日々の生活で生産性とウェルビーイングのバランスをうまく取る方法を探し求める働き手が増えている。そこでお勧めしたいのが、作業に集中して取り組む時間を効果的に確保できる手段「タイムボクシング」だ。これは、カレンダーで一定の時間枠を設定 ...

・ステップ①：1日の始まりに「設計図」を描く ・ステップ②：時間の「器」を意識する ・ステップ③：変化に対応するリズムを持つ ・ステップ④：仕事だけでなく生活全体に広げる ・ステップ⑤：振り返りで「自分の時間史」をつくる ・「タイム ...

ステップ①：1日の始まりに「設計図」を描く タイムボクシングの出発点は、1日の計画を立てる15分だ。 多忙な日々の中で、私たちは「やるべきことリスト」を書くだけで満足してしまいがちだが、それでは優先順位が曖昧なままだ。タイムボクシングでは ...

レポートを書き始めたのに、文章の途中でメールをチェックし、Slackのメッセージに返信し、カレンダーの招待をざっと確認して、気づけばLinkedInをスクロールしていた経験はないだろうか？なぜ際限なくマルチタスクをしてしまうのか、自問したことはある ...

生産性を下げる可能性があることから、ビジネスの場でマルチタスクは推奨されていない。その日その時間にやるべき業務をあらかじめ設定し、スケジュールを忠実に守る時間管理術「タイムボクシング」の考え方とも、相容れないように見える。しかし ...