健康志向が高まる中で、「シュガーフリー」という言葉を耳にする機会が増えています。シュガーフリーとは、食事や飲み物から白砂糖を排除し、代わりに自然な甘味料や無糖の選択肢を取り入れる食生活を指します。この取り組みは、砂糖の過剰摂取が ...