「自転車に乗っているけど、今どのくらいのスピードで走っているのかわからない...」 「もっと効率的にトレーニングしたいけど、何から始めればいいの？」 そんな悩みを抱えているサイクリスト必見です。 実は、多くの初心者が見落としている重要な ...