Keep an emotions journal and make an entry every time you feel sad, fearful, angry, insecure, or jealous (or any other emotion you wish to confront). Scrutinize the entire situation and try to ...
読者自身の内面に隠れている「シャドウ（パーソナリティの無意識の側面）」と向き合い内省を促しながら、ジャーナリングを進めていくための書籍『シャドウワーク・ジャーナル“本当のあなた”になるためのガイド』が、株式会社すばる舎（本社：東京 ...
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