PR TIMESノウハウ 【PR TIMESノウハウ】プレスリリース配信後に見るべきデータと効果改善のポイント Equality & Inclusionは経営戦略。互いを認め合うことから起こるイノベーションの効果とは。 メディア関係者・有識者の見解 【後編】テレ東BIZ編集長・小林史憲氏 ...

畿央大学は12月16日、「自分への優しさ（セルフ・コンパッション）」が高い人ほど、眠りの悩み（不眠症状）や孤立感（孤独感）が低いことを確認したと発表した。この研究は、同大看護学科の紅林佑介准教授と新潟医療福祉大学の杉本洋教授、インドネシアのハサヌディ ...

仕事に、人生に効く一冊。 この言葉は、最新の心理学研究に基づいた、あるエクササイズを実践した人たちから発せられたものです。 「先延ばし傾向が減り即実行の人になった」 「職場全体を生き生きさせる効果を実感した」 「営業成績が200%アップした ...

いま話題の「セルフ・コンパッション」は、自分に対してやさしい気持ちを向けることによって、感情に振り回されることなく、本来の穏やかな自分を取り戻し、ふだんどおりの力を発揮できるように導くものです。 『自分を思いやる練習――ストレスに ...

ビジネス環境が急速に変化し、多様性が求められる中で、管理職に求められるスキルや能力も高度化しています。特にミドルマネジャーは、チームのパフォーマンス向上と部下育成という二重のプレッシャーにさらされ、社内外での協働が増え、さらには ...

売上アップ、生産性向上、部下指導など、さまざまな課題を抱えて心身ともに疲れ切ってしまうリーダーが増えています。こうした状況を打開する新たなスキル「セルフ・コンパッション」を実践するためのポイントについて、『すぐれたリーダーほど自分 ...

仕事に、人生に効く一冊。 必死にがんばってはいるものの、期待どおりの成果を出すことができない。一時的に成果が出たとしても、容赦なく次の要求へのプレッシャーがのしかかってくる――。 『すぐれたリーダーほど自分にやさしい 疲れ切らずに活躍 ...

深い思いやりや理解を持つ一方で、その優しさを自分に向けるのに苦慮するのは珍しいことではない。他人への優しさや寛大さに比べ、セルフコンパッション（自分への慈しみ）は優先度が低いと考えるかもしれない。友人や家族ほどに自分にはそれらを ...

まずはじめに、下記のふたつの質問にこたえてみてください。 ? contrastwerkstatt - Fotolia.com 質問1あなたの大好きな友人がひどく落ちこんでいる姿を想像してみてください。心からなぐめてあげたいと感じるとき、あなたはどのような言葉をかけますか。

アメリカでは今「セルフ・コンパッション（Selfcompassion）=自分への思いやり」が注目されています。その背景には、現代社会に蔓延するグラインド・カルチャー=頑張りすぎ文化があります。 「セルフ・コンパッション」は自分の失敗や弱さを否定せず ...

失敗や困難に直面したとき、つい自分を責めてしまうことはありませんか。セルフコンパッションは、友人に向けるような優しさを自分自身にも向ける考え方です。自己批判のループを抜け、心の安定や回復力を高める助けになります。この記事では、その ...

売上アップ、生産性向上、部下指導など、さまざまな課題を抱えて心身ともに疲れ切ってしまうリーダーが増えています。こうした状況を打開する新たなスキル「セルフ・コンパッション」を実践するためのポイントについて、『すぐれたリーダーほど自分 ...