Coaches of the Adidas Runners community explain how speed interval training, workouts, running form and more can help improve your running speed. Is there an element of natural running form that does ...
In order to get faster, you have to practice running fast. Of course, this isn’t as simple as tackling all your miles at a higher pace. Instead, you need to incorporate running speed workouts into ...
ランニングシューズを選ぶとき、自分の足に合うかどうかは誰もが気にするところ。ところが、走り方に合わせて作られたシューズがあるんです。 実は走り方は大きく2つに分かれる Image: shutterstock 長距離走における走法は、｢ストライド走法｣と｢ピッチ ...
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