嫌なことがあっても、瞬時に気持ちを切り替えられる!?そんな便利な方法があるの??? まずはこの本を読みたい（聴きたい）と思ったきっかけから。 自分は現在「適応障害」と診断され、2023年の夏から休職中。日常生活には支障はないけど、いざ復職のこと ...