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力の発揮速度（RFD）とバイオメカニクス：アスリートにおける重要性

スポーツパフォーマンスの世界において、力の発揮速度（Rate of Force Development: RFD）は、爆発的な筋力と神経筋の効率を評価する重要な指標として注目されています。最大筋力が「どれだけ大きな力を発揮できるか」を測るのに対し、RFDは「どれだけ速く力を ...