The push-up is one of the first strength exercises we’re exposed to from a young age. But don’t let its simplicity fool you – the humble push-up is a tried and true tool for developing upper body and ...

ハンドスタンドプッシュアップで筋トレをしている男性。 この男性のすぐそばには猫が待機。 トレーニングをしている男性の動きが、キスをしてもらうのにちょうどいいと思いついたようです。 こんなご褒美が1回1回あるなら、キツい筋トレもずっと続け ...

自宅にいるときも効率的に鍛えたい！と思ったら、プッシュアップバーがおすすめです。プッシュアップバーとは腕立て伏せを手助けしてくれる必須アイテム！今回は「初心者」「傾斜あり」「効率的な筋トレ」の3つのテーマに分けてご紹介していきます。