In the ever-evolving world of fitness, women are constantly breaking barriers and redefining strength. And today, many women seem to be more interested than ever in tackling one of the toughest feats ...

Personal trainer Markus Bremen reveals the perfect pull-up training plan for beginners, intermediates, and experts. Photo: Getty Images/Westend61 Muscle building, V-shaped back, more upper body power: ...

Virginia MacColl learned how to do pull-ups for the first time in her 60s. Now, she's an American Ninja Warrior competitor ...

英国人トップクライマーのショウナ・コクシーが究極の自重エクササイズ “プルアップ / 懸垂” のやり方を教えてくれた。 正直に認めよう。プルアップ（懸垂）はクールに見えるエクササイズで、誰もが正しく行えるようになりたいと思っている。

Muscle building, V-shaped back, more upper body power: Those who show discipline and consistency in pull-up training can achieve visible effects in three to six months. A fitness coach explains ...

大阪府吹田市を拠点に日本初のスポーツブランドBODYMAKER（ボディメーカー）の製造から販売まで行っている株式会社BB－SPORTS（本社：大阪府吹田市、代表取締役社長：長渕巧）は「プルアップグリップボール 」を11 月下旬より全国のボディ ...

英国随一の筋肉美を誇る男、ポール・オリマをご存じだろうか？ Instagramのバイラル動画で有名なオリマのシックスパックを見て、憧れを抱かない男はいないはずだ。 だが、このパーソナルトレーナーをひときわ際立った存在にしているのは、その腹筋だけ ...

"Hearst Magazines and Yahoo may earn commission or revenue on some items through these links." Ever dreamt of nailing that first pull-up (no band...no machine...) but ...

Add Yahoo as a preferred source to see more of our stories on Google. The pull-up has something magical about it: You’d love to be able to do it and often try again and again–only to end up helplessly ...

"Hearst Magazines and Yahoo may earn commission or revenue on some items through these links." If you’ve ever watched a badass woman at the gym effortlessly crank out multiple pull-ups and thought, I ...