毎週木曜日の夕方、職場のストレスをプールに持ち込んで、バタフライのレッスンに飛び込む私。 日々のささやかな進歩と、新たなスキルに挑戦する楽しみが待っています。何より、職場と家庭の往復生活に変化をもたらすひとときです。 数ヶ月通って ...

朝活にもおすすめのヨガレッスンとアロマトリートメントの組み合わせ。ライフスタイルや悩みに合わせたパーソナルなヨガで、心身のバランスを整えていく。さらに、巧みな手技が魅力のアロマトリートメントで、全身の疲れを一掃へ。レッスン前には ...

月1回、満月の日に開催している「ムーンヨガ」。専属トレーナーの優しいレッスンで、こわばった全身の筋肉を緩めて。むくみや冷えの解消、柔軟性向上、体幹強化、姿勢改善などがめざせる。レッスン前には、絶景プールのほか、フィットネスやサウナ ...

子どもが3歳くらいになるとみなさん習い事を何させようかと色々調べたり、探したりしませんか？ 一般的に3～5歳頃から、特に4歳から習い事を始めることが多いようです。 我が家もまさに長女が4歳になってから習い事を始めました。 今までに姉妹で体操 ...

【伊江】「プールレッスン教室」が7月26、27の両日、伊江村総合体育館で開かれた。午前と午後の2回行われ、午前の部は子ども中心、午後は大人も子どもも参加できる内容だった。41人が受講し、水に親しむことや泳げることの大切さを学んだ。