Auteure de ses deux meilleures performances à vie cet hiver, la planchiste Elizabeth Hosking avoue que le repos printanier arrive à point nommé, pour lui permettre de recharger ses piles, tant ...

La planche abdominale est un exercice de gainage qui connaît un immense succès auprès des sportifs, des pratiquants de fitness et même des personnes en quête d’un renforcement musculaire doux mais ...

Qui n’a jamais rêvé d’avoir des abdominaux bien dessinés et toniques sans passer des heures interminables à la salle de sport ? Si la promesse de développer des abdos en béton en seulement 3 minutes ...