ヨガの練習の一つであるNetiに初めて挑戦しました。 鼻の洗浄です。 鼻に水を通すのはなんとなく怖いなーという意識で、 やったことはありませんでした。 プールでターンするとき、よく鼻に水が入っていてあんな風になるのかな… なんて思っていたの ...