Pour frimer sur la plage, rien de mieux que des abdos bien musclés. Et pour avoir de belles tablettes de chocolat bien complètes, il est nécessaire de se développer TOUS les abdos, y compris ceux du ...

Publié le 9 février 2024 à 10h44, mis à jour le 22 février 2024 à 11h55 "Cette semaine, j'ai mangé n'importe comment, mais comme je vais à la salle de sport aujourd'hui, je me dis que ça passe ! En ...

Votre e-mail, avec votre consentement, est utilisé par Ouest-France pour recevoir notre newsletter. En savoir plus. Pour entretenir sa forme, se muscler, sculpter son corps, il n’y pas besoin d’autant ...

Le corps musclé fascine. Mieux : il est un graal à atteindre pour des dizaines de millions d’adhérents à une salle de sport en Occident. Mais attention, pas un corps bodybuildé à la Stallone : aujourd ...

Abdos, cuisses, fessiers, jambes… Il est tout à fait possible de se muscler à la maison, sans matériel. Pour vous tonifier, de la tête aux pieds, voici le programme musculation proposé par notre coach ...

Pour avoir un ventre plat, une taille affinée et prévenir les maux de dos, les abdominaux sont incontournables. Voici comment réaliser des exercices d'abdos droits pour les renforcer durablement. Les ...

Il convient de ne pas se positionner n'importe comment et de faire attention à la position de votre dos, pour ne pas vous faire mal au dos, en faisant vos abdominaux à la maison. Il convient de placer ...

Avec Malik et Manzul on se concentre aujourd’hui sur le bas du corps et sur la ceinture abdominale. Ce seront des exercices de 40 secondes d’effort et 20 secondes de récup. Ils commenceront par deux ...

Mohamed vous propose une séance de renforcement musculaire intense dédiée aux abdominaux. On va travailler les abdos du haut, les abdos du bas, les abdos des côtés, toute la sangle abdominale !

« On n’est jamais aussi bien servi que par soi-même… » Cet adage, Philippe Crevits, un concepteur en mécanique originaire d’Orléans (Loiret), l’a fait sien. « Je pratiquais la course à pied et ...