Pour tout amateur de sport, la tonification des pectoraux est souvent une priorité. Pour obtenir ce physique défini digne d’un super-héros de Marvel, la plupart y consacrent leurs séances ...

Commençons par la base avec un fondamental absolu de toute séance (et le tout sans même un coach sportif) : les pompes ! On les appelle aussi « push-ups », et elles servent à faire travailler les ...

Barreshape, l'intensité du fitness et la grâce de la danse ...

Si vous avez déjà mis un pied à la salle, vous le savez : le développé couché est l'un des meilleurs exercices pour les pectoraux, et l'un des plus fun. À tel point que c’est devenu un cliché du gym ...

Les pompes sont un bon exercice pour développer de solides et volumineux pectoraux. (Crédit photo: Getty Images) Les pompes sont un bon exercice pour développer de solides et volumineux pectoraux.