ワークアウトをしようというやる気が自然と湧いてこない？ それは仕方がない。誰でもそんな気持ちは自然には湧いてこない。そう、誰でもだ。 「生物学的に、私たちの脳はワークアウトをしないようにあらゆる手を尽くします」と、認定心理療法士で ...

映画『ロッキー』のトレーニングシーンの中に生きていない限り、ワークアウトのモチベーションが著しく下がる時期というのは誰にでもやってくるだろう。一時的だとしても、やりたくないことを避けるため、脳はフル回転して理由を探すものだ。

You already know that exercise is good for your body. But here’s another great reason to get moving: It keeps your brain sharp.

仕事に、人生に効く一冊。 アメリカでは、各地のジムが休業を余儀なくされるようになってから半年以上が経ちました。 まだジムに戻れていないみなさんのなかには、そろそろ腕立て伏せや、YouTubeのやけに陽気なトレーニングインストラクターたちに ...

都内パーソナルジム・フィットネス事業を展開する株式会社PONTRAY（所在地：東京都豊島区、代表取締役：國本幸太）は、次世代型オンラインフィットネスサービス「PAL Workout（パル・ワークアウト）」を、2024年2月2日よりサービス提供開始します。 これまで ...

世界で 2億8,600万人以上のユーザーが利用する音楽ストリーミングサービス Spotify（会社名 Spotify AB / 本社 Stockholm, Sweden）は、新型コロナウィルスの影響が続く中、自宅でもできる運動や屋外での新たなワークアウトの方法を模索しているSpotifyユーザーに対し ...

Kareena Kapoor’s intense workout session delivers instant motivation to push through the day with energy and focus. The fitness routine reflects her disciplined lifestyle and commitment to staying ...

自分軸で決めた十人十色の働き方インタビュー 仕事に、人生に効く一冊。 Apple製品の新機能「Workout Buddy」は、AIを搭載し、ワークアウト中にヘッドフォンから小さな声を届けて、モチベーションを高めてくれます。 この1週間、私はAppleの新しい「Workout Buddy ...