頭の中のループを解放する第一歩 今、この瞬間も、あなたの頭の中でグルグルと回り続ける思考はありませんか？ 「もう、考えるのをやめたいのに...」 私は長い間、この"考えすぎ"に苦しみました。寝ようとすると突然昔の失敗が蘇り、大切なプレゼン前 ...