今日のテーマは「この世界には別の見方がある」ということを体感すること。目に見える世界と心の中の思いを交互に観察しながら、どちらにも執着せずに新たな視点を受け入れる準備をする。特に動揺や苦しみを感じるときには、「このことには、別な見 ...

今日は仕事は比較的平和で穏やかに過ごせた。 けれど家に帰ってから感情が昂ぶって冷静になれなかった。 多分PMSかなと思う。 昨日のレッスン 「私の見ている世界は私が作り出しました」が吹っ飛ぶ程、被害者意識が止まらなかった。 こんなにも自分は ...