ゆっくり呼吸をすることで、動きもゆったりになり、気持ちも落ち着く 2月に入り、レッスン受講頻度がまた高くなってきたからか、ポーズの深め方が心地よくなってきた感じがする。 11:00 リンパリフレッシュヨガ 久しぶりにこのレッスンを受講。やっぱり ...