La musculation est une pratique sportive populaire, souvent adoptée par les adultes pour améliorer leur force, leur forme physique et leur esthétique corporelle. Cependant, une croyance persistante ...

L'imagerie populaire de la musculation se base sur des bodybuildés comme Arnold Schwarzenegger, Phil Heat ou encore Shawn Ray. Pourtant, même en passant des journées entières à la salle, il vous sera ...

Abonnez vous à notre newsletter pour recevoir 2 fois par semaine les nouveaux articles de Masculin.com. Vos données ne sont ni vendues, ni partagées avec des tiers. Trop souvent décriée, la ...

Sculpter son corps grâce à l’utilisation de poids, d’haltères ou de machines semble être un art autant qu’un remède. La musculation en effet consolide les muscles de manière ciblée, prévient le mal de ...

« La musculation dans le football ? Il y a clairement de l’incompréhension sur le sujet. C’est comme les réseaux sociaux. Pour certains, c’est le diable. En réalité, ce ne sont pas les réseaux sociaux ...

Vous cherchez un moyen de rester en forme, de développer vos muscles et votre force, et d’avoir un mode de vie globalement plus sain ? Pensez à la musculation! La musculation est devenue de plus en ...

Les scientifiques n’en finissent pas de découvrir les bienfaits de l’activité physique sur le cerveau. Si les vertus protectrices du sport contre la dépression chez l’adulte sont connues, des ...

Perte de poids : se peser n'est pas la meilleure méthode Leur but : mesurer les résultats des programmes de musculation auxquels les 3 000 participants au total, dont aucun n'avait d'expérience ...

Longtemps considérée comme un sport de « bodybuilder », la musculation envahit les clubs de gym et les réseaux sociaux. Cette discipline aurait-elle plus à nous offrir qu’on ne le croit ? Depuis ...

Lorsque l'on cherche à perdre du poids, une question revient souvent : faut-il privilégier le cardio ou la musculation pour brûler un maximum de calories ? Et si depuis toujours la science martèle que ...

Oubliez les clichés ! Après 40 ans, la musculation devient bien plus qu’une simple activité physique : c’est un véritable levier de transformation pour les femmes. Découvrez comment l’entraînement de ...

L’association Atlas Musculation vient d’inaugurer l’extension de sa salle de musculation.À cette occasion - qui va permettre ...