現在JavaScriptが無効です。 スポーツナビのすべての機能を利用するためには、JavaScriptの設定を有効にしてください。 JavaScriptを有効にする方法については「JavaScriptの設定方法」をご覧ください。 まずは主観的な感覚として「速くではなく、ラクに！」が ...

スポーツの秋到来です。普段から体を動かす習慣のない人も、きつくない程度に楽しく走れる「スロージョギング」に挑戦してみませんか。実践法や気を付けるべき点などについて、一般社団法人日本スロージョギング協会理事の佐藤紀子さんにアドバイス ...