そんな“罪悪感つきの食事”が当たり前になっていませんか？ 今、海外で人気を集めているのが 「Intuitive Eating（インテュイティブ・イーティング）」。 訳すと「直感的な食べ方」。でも、ただ好き放題食べるという意味ではありません。 🌍 海外では人気 ...