飛行機内で過ごす時間は、旅慣れた人にとっても決して楽なものではない。しかし、事前に細心の注意を払って準備を整えれば、機内でリラックス＆リセットすることは可能になる。そこで、水分補給から体内時計の管理方法まで、ウェルネスに精通する ...

Traveling, by whatever means, either through air, road, or to a snug winter spot, generally disturbs the daily habits, including the water-drinking habit. Dehydration might not be noticed as it ...

Winter may bring cosy evenings and festive cheer, but it can be tough on your skin. Cold winds, low humidity and indoor ...