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Adding high‑intensity interval training to a lifestyle intervention enhances short‑term physical activity in children and ...
High-intensity interval training boosts fitness and muscle endurance more effectively than traditional home exercise programmes in people recently diagnosed with inflammatory muscle disease. That is ...
HIIT（高負荷インターバルトレーニング）に週数回取り組むだけでフィットネスと筋力がアップする。HIITの概要・注意点・メニューを解説しよう。 数年前から文明社会と無関係な生活を送っている、あるいはInstagramフィードのチェックをサボっている人でも ...
10 日on MSN
10-minute high-intensity workout can trigger anti-cancer molecules in bloodstream, finds study
The study included 30 participants between the ages 50-78, all overweight or obese (a cancer risk) yet healthy otherwise.
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