日々の生活に役立つ動作性を高める、各種トレーニング法を紹介。 運動能力やメンタルヘルスの向上、あるいは美意識…など、運動する理由は人によってさまざまだろう。しかし、年齢を重ねるにつれて、他よりも優先しなければならない動機が生まれる。

ファンクショナルトレーニングは関節や筋肉などの各部位に眠っていた運動能力を思い出させ、より効率良く動けるように導く効果が期待できるそう。 その結果、 体力や基礎代謝の向上 につながり、 適正体重も維持しやすくなる ようです。

運動能力やメンタルヘルスの向上、あるいは美意識…など、運動する理由は人によってさまざまだろう。しかし、年齢を重ねるにつれて、他よりも優先しなければならない動機が生まれる。 【写真集】加齢による筋力低下を防ぐためのファンクショナル ...

全米で人気を博し、日本でも雑誌で特集されるなど注目を浴びるファンクショナル･トレーニング。その専門ジム｢REAL FIT（リアルフィット）｣は2013年10月19日、「REALFIT東京オペラシティ初台店」をオープンする。横浜店、高田馬場店に続く3号店で、最大 ...

I’m Bridget Owens, the owner of Behavior Train ABA. I offer direct therapy and caregiver coaching ABA services in-person and via telehealth. My primary area of expertise is in early intervention and ...