Squatting is a foundational exercise in any gym routine. But while you probably think of the conventional, gold-standard back squat, the front squat is an underrated variation that deserves to be ...

仕事に、人生に効く一冊。 私は、世界の様々なスクワットの多様性を理解できる人間だと自負しています。 ハイスクワット、ロースクワット、フロントスクワット、バックスクワット、どれも美しいものです。 しかしネット上の人は、どのスクワットが ...