神戸大学大学院で運動障害論を学び、ロサンゼルスでの筋肉留学を経てパーソナルトレーナー活動を始めました。 ロジカルで分かりやすい指導がトレーニング初心者の方にご好評をいただき、パーソナルトレーニングマッチングサイト 「MY TRAINERS(マイ ...

こちらは｢かいサポ（お買いものサポーターチーム）｣が編集・執筆した記事です。 在宅勤務によって運動不足になってしまった方も多いですよね。そこで｢外に出て運動するのはちょっとめんどくさい｣、｢もっと手軽にトレーニングができたらいいのに ...

TANITA（タニタ）から筋力アップや全身のストレッチができるゴム製の「ソフトエキスパンダー」のご紹介です。 在宅勤務が通常になり、昔より運動不足になってしまった方も多いですよね。そこで「外に出て運動するのはちょっとめんどくさい」「もっと ...

TANITA（タニタ）から筋力アップや全身のストレッチができるゴム製の「ソフトエキスパンダー」のご紹介です。 最近は、在宅勤務によって昔より運動不足になってしまった方も多いですよね。そこで「外に出て運動するのはちょっとめんどくさい ...