Daca vrei sa ai un abdomen plat si o talie de invidiat atunci programul de exercitii fizice de mai jos te poate ajuta sa le obtii. Important este sa gasesti motivatia necesara pentru a-l transforma in ...

Ce poti face atunci cand colacelul de grasime din jurul taliei te da de gol, atragand atentia asupra faptului ca te-ai ingrasat? Incearca o serie de exercitii fizice care sa contribuie la tonifierea ...

Exercitii simple pentru un abdomen plat 1.Cu picioarele departate si tinand bratele in cruce, corpul trebuie mentinut in pozitie verticala. Bustul se apleaca in fata pana cand devine paralel cu solul, ...

Asezati-va pe spate, cu bratele intinse pe lateral si cu genunchii indoiti catre piept. Tineti genunchii lipiti si rotiti picioarele de la stanga spre dreapta, intr-o miscare asemanatoare ...

Ce mănânci contează cam 80% pentru a slăbi, sportul fiind important în proporție de 20%. Sigur că arzi caloriii prin exerciții fizice, dar nu vor fi suficiente, însă contează și acestea, evident.

Vrei sa arati perfect la plaja in aceasta vara? Iata cateva xxercitii pentru abdomen plat si solduri perfecte. In aceasta perioada, majoritatea femeilor se pregatesc intens pentru vara si plaja! Unele ...

Asezati-va pe spate, cu bratele intinse pe lateral si cu genunchii indoiti catre piept. Tineti genunchii lipiti si rotiti picioarele de la stanga spre dreapta, intr-o miscare asemanatoare ...

Cele mai bune exerciţii pentru abdomen la bărbaţi. Când vine vorba de fizicul lor, unii bărbaţi sunt atât de determinaţi încât petrec ore întregi în sala de forţă. Totuşi, rezultatele se pot obţine şi ...

Zona abdominala este predispusa depunerilor inestetice de grasime atat in cazul femeilor, cat si al barbatilor. Insa grasimea din jurul taliei reprezinta mai mult decat un disconfort si un motiv de ...

Diete peste diete, infometare si exercitii fizice facute la sala cu regularitate si corect. Cu toate acestea, depozitele tale de grasime nu cedeaza sub niciun chip, iar tu te intrebi cum sa scapi de ...