Les pompes, c'est l'exercice basique que tout le monde connaît… et que la plupart d'entre nous refusent de faire. Pourtant, c'est tout bénéfice pour la silhouette, et particulièrement le haut du corps ...

Les pompes sont un exercice de référence pour développer la force du haut du corps, mais elles ne conviennent pas à tout le monde. Pour ceux qui en ont assez de faire des pompes, ou qui cherchent une ...

Les pompes diamant, également connues sous le nom de pompes triangles, sont un exercice de musculation au poids du corps qui cible principalement les triceps et les pectoraux. Nous aborderons ...

Si elles comptent parmi les exercices de musculation les plus basiques, les pompes en rebutent plus d’un. Pourtant c’est un exercice extrêmement efficace … L’essentiel pour réussir l’exercice ? Avoir ...

Les erreurs sont fréquentes quand on fait des pompes. Une entraîneuse sportive nous explique comment réaliser cet exercice de manière efficace. Les pompes font partie des exercices les plus simples et ...

Les pompes sont un exercice de musculation classique qui cible spécifiquement les pectoraux. Bien qu’il existe plusieurs variations de pompes, toutes ne sont pas égales en termes d’efficacité pour le ...

Barreshape, l'intensité du fitness et la grâce de la danse ...