子どもの頃に、裸足で草むらを走り回った経験があるという人もいるのでは？それはまさに、「アーシング」。素足になって地面を踏みしめたり、海辺や川で水に浸かったり、芝生で仰向けになったり――。自然をダイレクトに感じるリフレッシュ法で、米 ...

今回のnoteではアーシングと呼ばれる健康療法について紹介します。最近、冷え性や足のむくみで悩んでいる人、心身に不調を感じている人にぜひ読んでほしい記事となっております。 ①アーシング(Earthing)とはなにか アーシングとは一言でいうと「地球(Earth ...