いきなりK-popのダンス完コピは難しい…。まずはフィットネス・ワークアウト用のアレンジから始めてみませんか？ご本家などのダンス版やダンス・プラクティスも探してみました。 シンガポール、タイなど東南アジアの動画が多いです。

You don’t have to be fit or flexible to dance. In fact, you don’t even need a natural rhythm. With dance workouts, you can build fitness, flexibility, and coordination, all while moving to the beat of ...

首都圏・関西・東海地区を中心に 61 店舗の総合フィットネスクラブを展開する株式会社ティップネス（本部：東京都港区、代表取締役社長：武信 幸次）は、新プログラム『RHYTHM WORKOUT（リズム ワークアウト）』を、6月1日より順次、ティップネスの都心店 ...

Good news for those of you who like to dance around in sleep. Not kidding, my friends. I am referring to the magic of dance workout. In many gyms, dance workout routines are becoming the in-thing ...

Dreading the gym? Shake up your fitness routine with a dance workout video instead. Dancing can be an intense workout that burns major calories and builds muscle. The free videos below will show you ...