脚の筋力を鍛えるトレーニングのなかでも、効率的なトレーニング方法の一つが「レッグプレス」。このトレーニングを支えるのが、専用のレッグプレスマシンだ。 レッグプレスマシンは、膝や腰への負担を抑えながら太ももや臀部の筋肉を効果的に鍛え ...