女性専用ホットヨガスタジオ「loIve（ロイブ）」を運営する株式会社 LIFE CREATE（本社：北海道札幌市、代表取締役：前川彩香）は、音楽×コア（体幹）トレーニング×HIIT（高強度インターバルトレーニング）で脂肪燃焼・お正月太り解消を目指す究極の ...

A quick scan of any gym will show you: Abs exercises are one of the most popular ways people fill their workout time. That’s great—but many folks fall into the trap of prioritizing core workouts in ...

コアトレーニングの「コア（体幹）」は、腹や腰、背中の筋肉など、まさに体の幹となる部分のこと。これらは背骨を支え、美しい姿勢を保つのに大きく影響する。コアトレーニングでは、まずこのコア部分に意識を集中させることが基本となる ...

Building a strong core is essential for strength, balance, and stability. Perform these beginner-friendly exercises 3–4 times weekly as part of your fitness routine, ensuring proper form and gradual ...

In fitness circles, core strength often receives verbal recognition while being practically neglected in daily routines. Despite understanding its importance for stability, injury prevention and ...

The rumours are true: developing the rectus abdominis muscle (the technical name for the six-pack) can play a part in effective core training. But having washboard abs isn’t the be-all and end-all ...

トップアスリートが実践していることもあり、ここ数年コア（体幹）トレーニングが注目を集めています。そんななか、ビギナーでも本格的なコアトレーニングを自宅で手軽に行えるマシン、コアトレチェア EU-JC70がパナソニックから発表されました。