En plus d’une pratique régulière à la salle de sport et d’une alimentation équilibrée, il peut être judicieux de compléter votre régime par la prise d’un complément alimentaire protéiné. Cet aliment, ...

La musculation, une nouvelle tendance qui séduit les hommes aussi bien que les femmes. Cependant, les entrainements intenses mettent les muscles à rudes épreuves. Pour compenser l’énergie perdue et ...

Il est bien connu de tous que le développement des muscles passe par deux choses : l’alimentation et le sport. Pour augmenter le volume de ses biceps, l’athlète doit manger 4 à 6 fois par jour. Quant ...

Quelle protéine musculation choisir ? Quelle est la whey la plus efficace ? Pourquoi en prendre ? On fait le point Publié le 22/06/2023 à 10h55 Pour développer sa masse musculaire, favoriser une prise ...

Qui n’a pas vu dans les vestiaires d’une salle de gym un sportif, une fois son entraînement terminé, avaler un shaker de protéines. Du dopage pensez-vous ? Non, simplement un moyen de compléter son ...

Avant d’entamer un programme strict de musculation, de Crossfit ou encore de powerlifting, il est nécessaire de poser les bases si vous envisagez une complémentation en marge d’une alimentation saine.

Les compléments alimentaires sont légion de nos jours : vitamines en gélule, pilules pour maigrir, cachets anti-stress, anti-âge, anti-fatigue, anti-oxydant… Il en existe pour tout et son contraire !

Accueil Beauté Ce supplément, devenu incontournable en musculation, est le secret des sportifs La grande tendance dans le milieu du fitness, c'est la supplémentation de créatine. Que faut-il savoir ...

Vous envisagez de prendre un complément alimentaire sport ? Choisissez-en un qui soit adapté à vos objectifs et vos besoins ...

Répandu dans les milieux sportifs, ce complément alimentaire est censé être bénéfique pour les muscles et le cerveau. Une experte fait le point. Si vous n'avez jamais entendu parler de la créatine, ...

Savez-vous que près de 40 % des pratiquants de musculation consomment des compléments alimentaires pour améliorer leurs performances et leur apparence physique ? Parmi ces compléments, le gainer fait ...