Since a promising career in professional soccer was cut short by an ankle fracture, his interest has turned to injury ...

Have you hit a slump in your fitness journey? Find out how you can revamp your mindset and see real progress. Diet and exercise may seem to be the two main pillars of fitness, but many may miss out on ...

体を鍛えるには何をすればよいのか？ 答えは簡単、ワークアウトをすることだ。マシンやウェイトを使って繰り返しトレーニングを行い、徐々にレベルをあげていく。それしかない。ただ、やり方によってはなかなか結果がでないことも。 YouTubeで ...

A 20-minute treadmill workout by fitness coach Hailey Zimmerman is beginner-friendly and adjustable, allowing for results without long sessions.

Appleが「watchOS 26」で新機能「Workout Buddy」を発表した当初、筆者はワークアウト中に励ましてくれる「相棒」を必要だとは考えていなかった。これはランニング（または他のアクティビティ）中にAI音声で前向きなフィードバックをくれる機能だが、筆者は ...