休むだけではもったいない！？チャイルドポーズの効果を再確認＆やりやすくするコツ 休憩のポーズとして行うことが多いチャイルドポーズですが、体の動きを止めて休む以外の効果があるのをご存知ですか？ 写真を見る→休むだけではもったいない！