BEYOND中野店店長の早乙女（＠saotome_takutoshi）です。 どこのジムに行っても、最低1台は設置されているケーブルマシン。 1台あれば全身を鍛えられるほど、非常に種目のバリエーションが広いのが特徴のマシンです。 ただ、あまり使い慣れていない方は よく ...

When it comes to challenging your triceps, sometimes it's necessary to pull away from the pushdowns and other basics and get creative. Giving this cable triceps pull apart a try may be the solution ...

This week, Swank shared a video of herself doing standing rows on the cable machine. Between her big smile, her perfect form, and those guns, we immediately wanted to give this move a try. So we asked ...

In baseball, "utility player" is a term reserved for athletes who can play any position. They have the ability to hit, pitch and field with no significant gaps in performance. From a coaching ...

Panatta社製マシンの紹介第弾4弾は「ラットプルダウン」です。 プレートローディングマシンの最大のメリットは以下の2点です。 軌道が安定している 主導筋の収縮が確実に行われるフォームを作ってくれる 最初にパナッタのプレート・ラットプルと ...

横浜で止まったホテルのフィットネスルームを使用したら、予想外に器具が充実していて驚いた。都内でフィットネス可能なホテルを利用しても、良くてケーブルマシンがあるのが関の山だ。ダンベルと有酸素系のマシンのみということも多い。それに対し ...

An open-source, smart digital resistance machine using an ESP32, a high-torque StepperOnline A6 servo, and 3D-printed components. Action video, see here and here. The machine can be parameterized via ...