イルチブレインヨガは5月から7月まで、全国のスタジオで「25周年感謝キャンペーン」を行います。体・心・脳の健康力をアップする新世代ホリスティック・ヨガとして1997年にスタートしたイルチブレインヨガは、おかげさまで四半世紀の節目を迎え ...

株式会社DAHNWORLD JAPAN（ダンワールドジャパン）では、ILCHI BRAIN YOGA（イルチブレインヨガ）の創始者、一指李承憲（イルチ イスンホン）氏の著書、『ムリなくスッキリ！ふりふりダイエット』幻冬舎MC刊を、総勢180名様にプレゼントいたします。 ※日本国内 ...

How To Hack Your Brain Into Doing Yoga: If you’ve ever promised yourself you’ll start yoga or hit the gym “tomorrow” only to end up binge-watching Netflix, you’re not alone. The truth is, our brains ...

日本最大級のヨガ教室「イルチブレインヨガ」を全国展開するダンワールドジャパンは、イルチブレインヨガのfacebookページ用のキャラクターの名前を募集します。ヨガや健康についてのメッセージを伝えてくれるマスコットとして、ただ今、人気急上昇中 ...

Five of the 11 studies evaluated by Professor Gote et al. Showed that subjects with no yoga experience practiced yoga more than once a week for 10 to 24 weeks, and how the brain worked before and ...

While exercising is among the best ways to keep strengthening your brain, you do not need to go hard every time to reap the benefits. A new study published in The British Journal of Sports Medicine ...

Exercise tips: You don’t need to train like an athlete. Just 150 minutes a week (that’s 30 minutes, five times) of moderate exercise keeps both body and brain working well (Image: Pexels) Your morning ...

The brain is not just shaped by books and puzzles; it thrives on movement. Research shows that simple body exercises can stimulate neurons, boost blood circulation, and release chemicals that ...