筋トレYouTubeチャンネル「パワーチューブ」は2024年5月11日にジャスマックプラザホテルで日本一エンターテインメントな ...

多くのリフターにとって、ベンチプレスの数値は誇りであり、努力の成果を示す指標でもある。だが、その数値を本気で伸ばしたいなら、ただジムに通うだけでは不十分だ。優れたプログラムと、効率的なテクニックの両立が欠かせない。 【参考画像】その ...