Gym injuries or accidents, especially when weights are involved, are not unheard of. A viral clip shows how a bench press, which is done either using a barbell or dumbbells, can cause injuries. A ...
現在JavaScriptが無効です。 スポーツナビのすべての機能を利用するためには、JavaScriptの設定を有効にしてください。 JavaScriptを有効にする方法については「JavaScriptの設定方法」をご覧ください。 ベンチプレス、スクワット、デッドリフトは「筋トレBIG3 ...
純然たる強度、大きな重量、ワークアウト後のパンプアップした胸、あらゆる点で「ベンチプレス」は昔も今もジムという名の“鋼のジャングル”の王者だ。馴染みのジムでばったり出くわす旧友のように、頼もしく、やや気難しく、そして自分を高めて ...
The bench press is a classic exercise, as it targets numerous upper-body muscles simultaneously. As a personal trainer, I include the bench press in nearly every client’s program, and I consistently ...
"Hearst Magazines and Yahoo may earn commission or revenue on some items through these links." THE SMARTEST LIFTERS understand that they need multiple approaches to reach their goals. They can't just ...
数あるトレーニングの中でも「BIG3」のひとつに挙げられるベンチプレス。（他の2つはスクワットとデッドリフト）男性の憧れである厚い胸板を作るのに有効なトレーニングだが、ダンベルを使う場合とバーベルを使う場合で、少し効果が違う。 この記事で ...
Add Yahoo as a preferred source to see more of our stories on Google. Exercise Scientist: I'm Begging Guys to Try This Bench Press Trick for Heavier Lifts originally appeared on Men's Fitness. To arch ...
Some fitness debates never end, including incline versus flat bench for chest pressing. Exercise scientist Mike Israetel of Renaissance Periodization recently explained why he might choose the incline ...
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